Bilancování

31.12.2017

Konec roku je vhodný pro bilancování a hodnocení toho končícího roku. Co se nám povedlo? co naopak bychom měli vylepšit a na co se zaměřit?

Sama za sebe se konec roku snažím využít k ještě většímu zklidnění, srovnání myšlenek a věcí a začátek roku je pro mne naopak výzvou k rozletu. Máte to také tak?

Pro mne letošní závěr roku není ničím jiným - sestupovala jsem do vlastního nitra a nechávala jsem k sobě přicházet to, na co bych se v roce příštím měla zaměřit.

Máte to také tak nebo podobně? Dáváte si pro rok nadcházející návyky a předsevzetí?

Co pustit staré a nefungující návyky?

Co více naslouchat svému tělu při potřebě odpočinku? Jak? Co třeba zkusit si denně dopřát krátkou chvíli sami pro sebe a jeden línější den v týdnu.

Co naslouchat svému tělu i při stravování a omezit ty potraviny, co našemu tělu nedělají dobře?

Co do svého života meditaci a zpravidelnit jí?

Co chodit častěji do přírody?

Myslím, že bychom mohli klidně pokračovat - zkuste si sami pro sebe ještě připravit pár dalších návyků a předsevzetí pro rok nadcházející.