Dýchej

20.10.2019

Dech je s námi od samého počátku až do samého konce. Bez dechu by nebyl náš život.

Dech jako takový o nás hodně prozradí a jeho propojení s naším tělem ukáže, co vše se odehrává v našem vlastním nitru. 

Vím, někdy není ta práce s dechem snadná a k tomu se dotknout jednotlivých částí v našem těle a propojit se tak sama se sebou i se svým ženstvím. Velký význam má i přibližovat se po krůčcích a pomalu nechat samu sebe rozkvést.

Najděme si každý den krátkou chvíli jen na sebe s krátkými procházkami v přírodě a dovolit si s hlubokým výdechem pouštět vše, co ve svém životě již nepotřebujeme a s hlubokým nádechem přijímat nové.

Svůj dech můžeme opravdu nasměrovat kamkoliv v našem těle, dovolme tedy sami sobě si každý den udělat krátkou chvíli na pozorování dechu a práci s ním. Postupně si tak  začneme všímat, že náš dech tak zvládáme ovládat jako životodárnou energii, kterou můžeme poslat kamkoliv v našem těle. 

Spolu s naším dechem nechme rozkvést i sami sebe.